Кефирный рацион

Кефирный рацион
Кефирная диета – самая сложная из известных рационов для срочного похудения. Нет никакого секрета: предельно простые правила и строгий режим.

Какая польза и вред от употребления кефира.

Кефирный рацион рекомендован не каждой женщине! Кефир так-то полезен: он развивает пищеварение, чистит кишечник от шлаков. В кефире в ходе сквашивания скапливаются ферменты, противобактериальные вещества и витамины, из-за этого кефир понижает степень холестерина в крови и с пользой действует на сердце. А на портале newsgreat.ru Вы узнаете больше полезной информации о правильном питании и диетах, а также многие другие интересные и полезные новости.

Кефир благотворно влияет на иммунитет, успешно борется с усталью и изнеможением сил, недосыпанием и психическими срывами. Кефир сравнивают с антиоксидантом – который поддерживает внешний облик и может продлить молодость.

Всё-таки не стоит увлеченно заниматься таким лечением! Допустимый предел кефира для здоровой женщины – литра полтора в день. Передозировка кефира пьянит. Кефир запрещен для людей с плохим гастритом, и с высокой кислотностью.http://newsgreat.ru/

Кефирный рацион за 3 дня.

Кефирная диета не предназначена для длительного лечения. Без добавочных продуктов кефирный рацион протекает не более трех дней. Ежедневно стандартно – полтора литра кефира, деленные на шесть одинаковых частей, выпивать через равные временные интервалы.

Эффект потери веса от трехдневной кефирной диеты -3-4 кг. Кефирному рациону нужна подготовка, так и поэтапный выход из нее.

Кефирный рацион совместно с другими продуктами.

Кефир позволительно комбинировать с вареной курицей и яйцами, с хлебом из зерна, фруктами. Сопутствие продуктов образовывают различные разновидности кефирной диеты. Пример, если в расписанную выше диету добавить в меньшем количестве овощи и фрукты (чтобы не ощущать голода), диету можно растянуть на четыре дня.

Если вы рассчитываете такой кефирный рацион на пять дней, то ежедневно в меню добавляют 200 граммов вареного мяса, плюс одно отварное яйцо и ещё небольшую долю овощного салата.

Спасибо за проявленный интерес к данной информации. Мы будем весьма признательны, если Вы прокомментируете прочтенное, оставите отзыв или просто выскажитесь. Нам важно Ваше мнение, так как оно помогает улучшать содержимое нашего сайта Удачный.RU и показывать разные точки зрения на озвучиваемые вопросы. Пинг не поддерживается.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.