Какие процедуры следует провести после парной?

Какие процедуры следует провести после парной?Сегодня в продаже вы можете найти разнообразные печи для бани дровяные и камины. Они пользуются высоким спросом. Осуществить монтаж печи, купить и установить камин – не проблема, гораздо сложнее построить баню. Ценителей бани становится все меньше. А ведь мытье в бане намного приятнее и полезнее, чем в обычной ванной.
Итак, поговорим о правильности процедуры мытья после парилки.
Примите теплый душ перед мытьем. Чтобы не пересушивать кожу, сильно не намыливайте ее. А лучше возьмите два тазика – в один налейте кипяток, а в другой (установленный внутрь первого) – маленькое количество теплой воды для разведения пены. Целебная пена состоит из мыла и отвара из трав. Сначала надо растереть тело мочалкой с пеной. Последовательность растирания такова. Начинают с задней и боковых частей шеи, переходя от них к груди и плечам. Молочные железы не массируются. Далее следует массаж рук – от локтя к шее, после – от кисти к локтю. Потрескавшиеся локти можно опустить на 10 минут в мыльный раствор, а после бани смазать кремом. Это поможет им приобрести здоровый вид.
После этого проводят растирание ног. Начиная массаж с внутренней поверхности бедра, переходят к боковым и задним участкам голени и, наконец, к стопе. В конце прорабатывают коленный сустав.
После коленей переходят к ягодицам, пояснице, спине и животу. На процедуру растирания не нужно затрачивать более 5 минут.
Избавиться от черных точек поможет пена с солью. На распаренное лицо нанесите с помощью мягкой губки пену массирующими движениями, затем промойте лицо водой.
От мозолей и ороговевшей кожи на ступнях избавиться можно с помощью ванночки с жидким мылом и содой. Предварительно подержав ступни в воде и обработав мылом, осторожно потрите их пемзой.
После долгой ходьбы и длительного рабочего дня полезна тонизирующая ванна для ног. В ванную с водой (температура около 37 градусов) заливают отвар из листьев мяты, добавляют по столовой ложке соли и соды. Продолжительность процедуры 15 минут.
При подагре, суставных болях, полиартрите полезна такая ванна. На один литр кипятка кладем по две столовые ложки ромашки, семян льна, хвои и одну ложку морской соли. Полученную смесь настаиваем полчаса. После чего держим ноги в ванной 20 минут.
При фолликулярных гнойничках, царапинах рекомендуется ванна из настоя цветков календулы и листьев подорожника. Погружают ноги в такую ванну на 20 минут.
При простудных заболеваниях и отложениях солей просто незаменимы согревающие ванны для ног из горчичного порошка. После чего на ноги надевают шерстяные носки.
Хорошо после парной сделать маникюр или педикюр. Если ноги сильно потеют, обработайте их антибактериальным мылом, обмойте водой, вытрите и нанесите специальный лосьон для ног.
Уменьшить потливость поможет ванна с отваром дубовой коры.

Автор – Михаил.

Рекомендуем посетить сайт – недвижимость в Украине.

Спасибо за проявленный интерес к данной информации. Мы будем весьма признательны, если Вы прокомментируете прочтенное, оставите отзыв или просто выскажитесь. Нам важно Ваше мнение, так как оно помогает улучшать содержимое нашего сайта Удачный.RU и показывать разные точки зрения на озвучиваемые вопросы. Вы можете оставить сообщение на нашем сайте.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.