Велотренажер vs эллипсоид

Велотренажер vs эллипсоид

Традиционным выбором для домашних тренировках считается велотренажер. Конечно, во многом это происходит из-за значительных преимуществ, плюсов. Но все же в последнее время в занятия на дому включаются и другие виды снарядов, которые отлично подходят для интенсивных тренировок.

На первый план выходит степперы и эллиптические тренажеры, но подробнее о последних. Здесь необходимо разобраться, в чем же заключается разница между велотренажером и эллипсоидом, когда лучше покупать тот или иной снаряд, каковы их преимущества, а также недостатки.

Эллипсоиды – один из видов кардиотренажеров, его главные части – это подвижные платформы, предназначенные для ног. Когда человек нажимает на них ступнями, описывает овал, то есть эллипс, отсюда и такое название.
Ну, и самое главное: в чем же отличия этих вроде бы схожих домашних спортивных снарядов, конечно же, по мнению обычных пользователей? Какие у них минусы и плюсы?

Велотренажер всем прекрасно знаком, поэтому подробнее стоит рассказать о его «противнике». Эллипсоидный тренажер намного равномернее тренирует тело, поскольку современные модели прокачивают и ноги, и руки. Режим тренировки отличается большей простотой, а движения менее торопливые, плавные.

Многие считают, что эллипсоид перегружает суставы, но это не так, даже наоборот, нагрузка не ударная, спокойная и никак не вредящая.

Однако эта новинка имеет и массу недостатков, если сравнивать с обычным велотренажером в зале. Сильно утомляет однообразность тренировок, сложно применить на нем интервальную методику, поэтому такая плавность может иметь и негативный эффект.

Тренируясь на эллипсоиде, вы рискуете нивелировать отличные показатели некоторых групп мышц. Велотренажер намного безопасней, потому что с эллиптического тренажера легко упасть или завалиться на бок, ощутив при этом всю массу снаряда, который упадет вместе с вами.

Эллипсоид поначалу привлекает некой экзотичностью, но вскоре тренировки покажутся очень скучными. Он требует необычайной мотивации на занятия. На велотренажере можно посоревноваться с собой или невидимым соперником, почитать (некоторые тренажеры производятся с подставками для книжки).

Хотя, это сугубо индивидуальная претензия. Эллипсоиды гораздо дороже велотренажеров, найти модель «подешевле» вряд ли получится. Ну, а новизна этого снаряда говорит о том, что ассортимент моделей пока скромен.

В принципе, все эти преимущества и недостатки условны, поэтому оба тренажера отлично подходят для домашних тренировок. Ведь главное то, как вы подходите к делу.

Спасибо за проявленный интерес к данной информации. Мы будем весьма признательны, если Вы прокомментируете прочтенное, оставите отзыв или просто выскажитесь. Нам важно Ваше мнение, так как оно помогает улучшать содержимое нашего сайта Удачный.RU и показывать разные точки зрения на озвучиваемые вопросы. Пинг не поддерживается.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.